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PROGRAMA | DEIXA EU TE FALAR – 09/07/2025
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[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=lTV_De8gOIk[/bmto] Para quem pratica esportes ao ar livre, fortalecer os músculos é crucial para evitar lesões. Treinamento funcional e pilates são recomendados. Antes do jogo, faça alongamento dinâmico para preparar o corpo. Após, alongue para relaxar os músculos. Use filtro solar e roupas com FPS para proteção solar. Hidratação é vital, especialmente com isotônicos, […]
[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=HZGlgkaw-Wc[/bmto] Raquel Pinheiro Aranda, 49 anos, foi enterrada hoje (8). Ela estava desaparecida há três dias e o corpo foi encontrado em uma área de mata no Jardim Márcia, em Peruíbe (SP). A Secretaria de Segurança Pública informou que a Polícia Militar e o SAMU atenderam a ocorrência, constatando o óbito no local. O […]
[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=87G8Ikd4fU4[/bmto] A equipe de Defesa Animal de Pindamonhangaba (SP) resgatou dois cães vítimas de maus-tratos em uma chácara após denúncia de abandono. Os animais, encontrados desidratados e feridos, foram levados ao Centro de Proteção e Atendimento aos Animais para cuidados. A tutora, que alegou desconhecer a situação, foi levada à delegacia e multada em […]
[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=bvDDz_KztqM[/bmto] O Brasil utiliza apenas 48% de sua malha hidroviária navegável, segundo a Antaq. Com 40.170 km de vias, apenas 20.000 km são usados para transporte. O Instituto de Engenharia destaca o potencial não explorado e iniciativas como o plano hidroviário de São Paulo, que visa reduzir congestionamentos e poluição. O Porto de Santos […]
[bmto id=”1″]https://www.youtube.com/watch?v=3Ig6pxMT_Ro[/bmto] O Instituto Argonauta resgatou duas baleias jubarte presas em redes de pesca no Litoral Norte de São Paulo. O primeiro resgate ocorreu em Ilhabela, onde a equipe removeu parte do material, facilitando a natação da baleia. Em Ubatuba, uma baleia juvenil foi libertada após o corte de 27 metros de rede. As operações […]